“冬病夏治”正当时，论节气扶阳的重要性！
节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。可你们知道吗，节气和我们的身体也有着密切的联系，它可以表现我们心脏康复的状态呢！今天就为大家详细讲解一下节气扶阳在心脏康复中的重要性。
《内经》中指出人体脏腑、气血、随着节气变化，出现周期性盛衰。如春温、夏热、长夏湿、秋凉、冬寒。一年中节气更迭，人体阳气中有升、 浮、沉、降节律。脉搏有春浮、夏洪、秋弦、冬沉。人体形成春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏规律。从人体随着节气的变化进行调制，才能更好的防病和医疗。
一个正常人从凌晨3点开始，随着自然界阳气的复始逐渐由深睡转向浅睡，机体的气血也由一天中的运行速度最慢运行量最小逐渐活跃起来。
到早晨的7点及厥阴的尽头，自然界阴气下降阳气进一步旺盛，机体的气血运行进一步活跃。
上午9时自然界阳气再进一步旺盛并向中午递转，机体的气血运行也再进一步旺盛并向表部倾斜。9点到12点气血运行最旺盛，人的精力精神也最旺。
12点到下午3点自然界阳气由极盛向衰退转化，所以气血运行也开始向里部倾斜。尤其午饭过后，由于里部的需要，气血较多地向里部运行，所以，人感到有点疲乏，需要休息。这是太阳时气血运行的情况。
下午3点到晚上9点，自然界阳气逐渐转衰，这段时间气血运行由表部转向偏于里部。这时里部气血大量增加，表部气血相对减少，所以人的精神和精力都不如上午旺盛。这时阳明时气血运行情况。
晚上9点开始，随着自然界阳气的进一步衰退和阴气渐盛，气血运行逐渐减弱，速度减慢，运行量也逐渐减少，大量气血渐渐存入机体的有关脏气和组织，如肝脏、脾脏等。气血的这种减弱运行趋势随着时间的推移逐渐加重，这是太阴时开始。随着自然界阳气的渐微阴气渐盛。
到晚上11点气血的这种运行状态进一步加重，这是少阴时的开始。
到凌晨1点自然界的阳气最微阴气最盛，气血运行的速度最慢，运行量也最小，这是厥阴时的开始。
到凌晨3点，随着阳气的复盛，气血的运行由最弱开始复苏，到早晨7点开始走向旺盛。
专家表示，正是由于这种现象的出现，便有了“冬病夏治”的理念，而夏至所对应的是12点，是自然界阳气最旺盛的时刻，也是机体内气血运行最旺盛的时刻。
传统中医理论认为，冬病夏治，一方面借助夏季阳气生发、人体阳气有随之旺盛之趋势、体内凝寒之气易解的状态，对阳虚者用补虚助阳药或阴寒内盛者用温里祛寒药，以达到扶阳祛寒的目的；另一方面可以为秋冬储备阳气，到了冬季阳气充足、阴精敛藏而不外泻，从而达到调整阴阳，提高抗病能力的目的。夏至是阳极转衰的一个转折点，所以，夏至是扶阳的一个标志性时刻，冬病夏治扶阳从夏至开始。
顺应夏季阳盛于外的特点：注意保护阳气
夏季是“阴阳争死生分”的时节：因为此前是阳长阴消，此后则转为阳消阴长，此时盛阳覆于阴上，阴始生于其下，喜阴的生物开始滋生而喜阳的生物开始死去，阴阳交错，人易生病。
阳气在人体生命过程发挥的重要作用，因此，心脏康复首先强调保护阳气，不论生理、病理、养生过程中，时刻注重阳气的护养。
《内经》论述养生保健中强调“法于阴阳”，即顺应自然，在不违背四时阴阳运动规律前提下，重点保养人体阳气，以维系身体健康。
心脏作为一身之主的君火，对阳气的产生和运行起重要作用，相当于人体的发动机。因此冠心病病人需重视顾护阳气，处处不忘扶助阳气，以达“阴平阳秘”或正复邪去，阴阳复归平衡的正常生理状态。
基于此，夏至扶阳在心脏康复中必不可少，一方面，扶阳治疗辅助自然界阳气以充实机体气血运行，托邪外出，使深伏的邪气得以祛除；另一方面，扶阳以贮藏机体阳气，夏至之时，自然界阳气旺盛，机体阳气也旺盛，同时气血运行量多，速度快，同样消耗的阳气也达高峰，此时阳气的补充与消耗处于一个相对平衡状态。只有夏天将机体深伏之邪祛除，同时补充阳气，使机体阳气旺盛，一直保持到冬季贮藏，方能在冬季抵御外邪，使机体免受外邪侵袭，从而达到预防疾病的目的。
心脏康复夏至扶阳方法
穴位贴敷疗法。夏季是一年中最炎热的时候，此时人体阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔张开，在穴位上贴敷药物易于渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑。因此，在夏至后，开展冬病夏治穴位贴敷的疗法，对疾病的预防、治疗可起到事半功倍的效果，这也是中医“治未病”思想具体体现的一个方面。
神阙穴调理。神阙穴是五脏六腑之本，元气归藏之根，也是先天真息的唯一潜藏部位，为任脉、冲脉、带脉循行之地，连接人体先天与后天之要穴，亦属长寿大穴，在这个阴阳交接的时候灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间，可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对防病强身大有益处。
节气锻炼。夏至阳气旺盛之时，人体心脏功能强盛，气血运行畅达，汗液排泄增加，阳气充足且浮于体外。可以做一些相应的节气锻炼振奋阳气，如太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经等传统锻炼方式，通过手足握摄、屈伸争力等练习，有助于心肾相交、水火既济、调心补肾、宁心安神。
专家提醒大家，夏至已至，自然界阳气达到旺盛的极点，机体气血运行也活跃到极致，因此，扶阳工作也需要及时开展，三伏扶阳，祛邪防病，贮阳健身，冬病夏治从现在开始。
