脊祥叁宝—昶沣科技

010-52435758 | 微官网

集培训、销售的创新型、科技型公司

行业动态

中医养生亦在养气

中医认为人体内充满着各种各样的气,在多数情况下气伴随着血液周流全身达五脏六腑、四肢百骸,经脉内外、肌肤腠理,无处不有,无所不到。

中医认为:

精、气、神乃人体三宝。

精充、气足、神全是人体健康的标志。

精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。

鉴于“气”在人体生命活动中的重要作用,中医养生保健总以养气为首务。清代医家黄凯钧在《友渔斋医话》中提出的“养气训”,对养气的方法进行了概括总结。


少思虑以养心气,

寡色欲以养肾气,

戒嗔怒以养肝气,

薄滋味以养胃气,

省言语以养神气,

顺时令以养元气。

一、心气泛指心的功能活动,现代也可特指心脏推动血液循环的功能。心气不足,会导致一系列病症。故悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇”。怵惕思虑、喜乐无极、悲哀忧愁、恐惧不解等情志因素首先影响心,而后引发相关脏腑的病变。


二、肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。


三、肝气指肝脏之精气与功能。《灵枢·脉度》:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。”《素问·上古天真论》:“丈夫……七八,肝气衰,筋不能动。”


四、胃气”,中医是泛指胃肠为主的消化功能,对正常人来说,胃气充足是机体健康的体现。对病人而言,胃气则影响到康复能力。



五、神气,谓神情;神态。有精神,有气魄。也指得意或骄傲的样子等。语出孔颖达 疏:“神气,谓神妙之气。” 汉 仲长统 《昌言下》:“和神气,惩思虑,避风湿,节饮食,适嗜欲,此寿考之方也。


六、究竟什么是元气?元气是一个中医的概念,它实际上就是指,人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。元气也可以说就是:人体生命力的综合指标。当人体虚弱时,人体的各个器官不一定会有器质性的改变,但会出现各五、神气,谓神情;神态。有精神,有气魄。也指得意或骄傲的样子等。语出孔颖达 疏:“神气,谓神妙之气。” 汉 仲长统 《昌言下》:“和神气,惩思虑,避风湿,节饮食,适嗜欲,此寿考之方也。